Desenhos para adultos colorir: 50 imagens ideais para relaxar

desenho para pintar adulto

Recentemente adultos de todas as idades voltaram a realizar a atividade de colorir desenhos, atividade essa que há alguns anos foi voltada exclusivamente para as crianças.

Entre os benefícios dessa atividade estão: bem-estar, relaxamento, melhora na concentração, aumento da criatividade e melhora da autoestima. Mas existem muitos outros pontos positivos nesse simples passatempo.

Os preferidos são os desenhos de caveira, mandalas, desenhos kawaii e unicórnio, além dos desenhos de flores que as mulheres adoram.

desenho de flores
Foto: Golfrealestateonline

Então, aproveite esse momento para conferir 50 opções de desenhos para colorir adulto e escolher seus preferidos para imprimir.

Desenhos para adultos colorir como forma de terapia

Tudo começou na França em 2013, quando uma designer chamada Johanna Basford lançou uma edição de livros intitulada “Secret Garden”, que era uma série de livros de colorir destinada a adultos, devido ao fato de os desenhos terem muitos detalhes e serem muito complexos.

vaso de flores
Foto: Leuk voor kids

Após o lançamento desses livros, a atividade de colorir se tornou cada vez mais popular no Brasil e no mundo todo, sendo mundialmente conhecidos como livros antiestresse.

Cada dia mais a população está se tornando sobrecarregada e estressada com a rotina de seus empregos. Estão se tornando pessoas mentalmente cansadas e isso reflete diretamente na qualidade de seu serviço.

Os livros “antiestresse”, como ficaram conhecidos, são uma forma de terapia onde o público-alvo são indivíduos que trabalham o dia todo em grandes ou pequenas empresas, ou até de forma autônoma e precisam encontrar um tempo e uma maneira de relaxar e aliviar o estresse.

Lembrando que a atividade de colorir é muito mais que entretenimento, pode ser um tratamento.

Cada desenho dos livros de colorir ou da internet, são compostos por inúmeros detalhes que demandam dedicação, concentração e atenção, possibilitando que cada desenho seja único.

Dessa forma, colorir ajuda a diminuir a ansiedade, estabiliza o humor, melhora a atenção, é relaxante e serve como auxílio para quem tem insônia.

desenho do coringa
Foto: Clipart Library

Nosso cérebro é dividido em dois hemisférios, o esquerdo que é responsável pela lógica e realidade, e o direito que é responsável pela criatividade e imaginação.

Rodski, um neuropsicólogo, diz que quando a pessoa está concentrada colorindo, seu cérebro sofre alterações comportamentais, pois o nível de adrenalina no cérebro reduz e o nível de dopamina, um neurotransmissor que melhora a memória, a cognição e as emoções, aumenta.

Os livros de colorir estimulam ambas as partes, além de auxiliar na preservação da coordenação motora.

Melhores imagens para colorir e relaxar

Observe a riqueza de detalhes e padrões em cada desenho, exigindo muita atenção e concentração do indivíduo.

Existem muitas formas de desenhos diferentes, sendo eles: abstratos, realistas, de humanos, paisagens ou animais.

imagem de papagaio
Foto: Cascadiasfault

Outra forma muito comum de desenhos para adultos colorir, são as mandalas. Geralmente tem formato circular com vários padrões de desenhos em formatos geométricos em seu interior.

Esses desenhos são muito utilizados na arteterapia e quando analisados por psicólogos revelam muitas curiosidades sobre o comportamento do indivíduo.

Dicas para caprichar na hora de colorir

É preciso definir bem as cores antes de começar, pensar nas cores que vai usar e tentar visualizar o desenho pronto. Na hora de copiar desenhos, a dica é numerar os lápis para não confundir.

Fazer testes em uma folha separada, também é legal. Afinal, pode ser que o desenho necessite uma mistura de cores ou mesmo um tom mais claro ou mais escuro.

coração de flores
Foto: hotdamnlife.com

Outra dica é colorir em superfícies firmes e limpas e observar se não tem ranhuras na superfície. Ao colorir em cima de uma ranhura, o tom fica diferente.

Utilizar uma folha de raio-x embaixo da folha que for colorir faz o colorido ficar com uma finalização melhor.

Cadeiras confortáveis e que mantenham a postura correta é essencial.

Nas áreas grandes, a dica é colorir com movimentos longos e grandes do braço.

Usar estilete para apontar os lápis faz com que eles durem muito mais. O ideal é deixar todos os lados sem a madeira do lápis, pois ao colorir com uma lasca de madeira próxima, o desenho pode riscar e ficar marcado.

Porque colorir é indicado para ajudar a combater o estresse?

É bom ter um ambiente em casa para relaxar, com celular e televisão desligados.

Colocar uma música relaxante que goste de ouvir também faz bem. Mas é importante lembrar que não existem regras.

Vários são os benefícios obtidos ao colorir sendo eles:

  • Estímulo do bem-estar e da qualidade de vida;
  • Estímulo relaxante e calmante; além de uma conexão com seu interior/ emocional;
  • Estimula o foco, a disciplina, a atenção e a concentração, que são características fundamentais para lidar com os problemas do dia a dia.
  • Exige muita dedicação devido à complexidade dos desenhos.
  • Ajuda quem sofrem de insônia, pois estimula muito a capacidade cerebral.
  • Gera um sentimento de nostalgia, pois desperta a criança esquecida dentro de cada um.
  • Afasta os pensamentos negativos.
  • É uma forma de meditação.
  • Desperta talentos e estimula a criatividade.
  • Melhora a autoestima e autoconfiança.
  • Desenvolve habilidade e destreza manuais

Vale lembrar que, os livros anti-estresse são atividades que ajudam no bem-estar, mas não substituem a terapia convencional. Confira alguns desenhos para colorir adulto:

1 – Desenhos de animais são os preferidos

Desenhos de animais para adultos colorir
Foto: Novocom

2 – Desenho de Natal para colorir

Desenhos para adultos colorir de natal
Foto: Homemade

3 – Desenho de asas simples de pintar

asas
Foto: Picosico

4 – Desenho de automóvel com flores

automovel para adultos colorir
Foto: Coloring Magic

5 – Desenho de avestruz em preto e branco

avestruz
Foto: Payhip

6 – Beija-flor com flores

beija flor preto e branco
Foto: Katiearons

7 – Desenho para colorir antiestresse com borboleta e flores

desenho para colorir antiestresse
Foto: Steemit

8 – Desenho de tucano para colorir

desenho de tucano para adulto colorir
Foto: Novocom

9 – Desenho de elefante

desenho de elefante para colorir
Foto: BinBin

10 – Desenho para colorir e relaxar

desenho de colorir
Foto: Cinebrique

11 – Desenho de pássaro com muitos detalhes

 desenho com detalhes
Foto: Niobrarachalk

12 – Desenho para adulto colorir

Desenhos para adultos colorir anti estresse
Foto: Coloring Cascadiasfault

13 – Desenho de coruja para colorir

Desenho de coruja para colorir
Foto: Coloring Home

14 – Coração de flores

coração de flores para colorir
Foto: Liferesults

15 – Desenho com duendes na floresta

Desenhos para adultos colorir com imagens
Foto: Coloring4Free

16 – Círculos para colorir

circulos para pintar
Foto: Liferesults

17 – Caveira mexicana para colorir

caveira para pintar
Foto: Happiness is Homemade

18 – Mais uma caveira mexicana para pintar

caveira mexicana para pintura
Foto: PeekYou

19 – Desenho de boneca com borboletas

boneca com borboletas
Foto: PNGio

20 – Beija-flor com asas abertas

beija flor
Foto: CloudClour

21 – Desenho difícil de colorir

desenhos para adultos colorir
Foto: Meriwer Coloring

22 – Desenhos para colorir adulto

desenhos para colorir contra estresse
Foto: Repeter

23 – Desenho com bailarina

desenhos para colorir
Foto: Coloring Pages Library

24 – Mulher com flores na cabeça

escultura
Foto: Ever Free Coloring

25 – Desenhos de flores variadas 

flores para pintura
Foto: tealnotes.com

26 – Desenho de galo

galo para colorir
Foto: Cincinnati Opera

27 – Gato da sorte

gatinho para pintar
Foto: Best Coloring Pages For Kids

28 – Desenho de gatinho 

gatinho para pintar
Foto: My coloring pages

29 – Cabeça de girafa

girafa
Foto: Coloring Cascadiasfault

30 – Flores para imprimir e colorir

imagem adulta para colorir
Foto: Golfrealestate

31 – Mais uma linda imagem de flores para pintar

imagem de pintar
Foto: Mascara Mirth Mayhem

32 – Coração com flores

imagem para pintar a mao
Foto: Towson4onthe4th

33 – Desenho complexo

imagem para pintar
Foto: Communiti Kids

34 – Kombi para colorir

kombi para pintar
Foto: BigPic

35 – Xícara com flores

xicara com flores dentro
Foto: Coloring Pages

36 – Vaso de flores para colorir

vaso de flores para colorir
Foto: LiveInternet

37 – Arranjo de flores

rosas para pintar
Foto: Super Coloring

38 – Gatinho difícil de colorir

raposinha em Desenho para adultos colorir
Foto: Redbubble

39 – Desenho de adulto com formas geométricas

Desenhos para adultos colorir com bolinhas
Foto: IndiaParenting

40 – Desenhos grandes com detalhes

pintura com lapis
Foto: The Best Coloring

41 – Desenho de peixe para colorir

desenho de peixe para adulto colorir
Foto: POPSUGAR

42 – Desenho de pássaro diferente

passaro para colorir
Foto: Funeral Partners

43 – Flores com passarinho

Desenhos passaro para adultos colorir
Foto: Cloud Clour

44 – Desenho de mandala com panda

panda
Foto: AE Mind

45 – Desenho em preto e branco grátis

pagina de pintura
Foto: I Can Rest

46 – Máquina fotográfica para colorir

maquina de foto para adulto colorir
Foto: My Storybook

47 – Mandala simples 

mandala Desenhos para adultos colorir
Foto: Just Color

48 – Desenho abstrato

Desenhos abstratos para adultos colorir
Foto: Fantastic Coloring

49 – Desenho de peixes

adult coloring page fish
Foto: Coloring Page

50 – Casal de beija-flor

desenho de beija flor
Foto: Fine Art America

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